自閉12小時沒上臉書會怎樣嗎？

      最近每天的臉書第一篇，都標註自己幾點睡、幾點醒，大約4小時左右就會第一次醒來，然後滑滑臉書，東摸西摸，想睡就再睡一下，接著早早上學。

      昨晚是歷來少見超過12點睡的，0005-0411，滑臉書逛到設定時，有個「你在Facebook花費的時間」項目，不點還好，竟然上週每天我花了超過一百分鐘在臉書上？！就在「今天使用4分鐘」計時當下，決定自閉一番，等到下午放學後再開啟，看看我的人生是否沒臉書不行、世界有啥改變？

      先談學校日常：週三兩節課，下午沒研習。讓孩子們開始操作數位相機，引導大家看我中秋節拍攝、前天颱風假那天完成的「德音360Tour Creator」， 討論小組想到那些景點拍攝。另外，也想著利用這樣方式呈現校園植物或相關主題導覽也不錯。發想幾個問題似乎都還不行：可以設定合作者共編嗎？可以複製主題另開新站嗎？可以直接跳接某一場景的連結嗎？

      和同事互動：慶哲老師來還空拍機、帶科展孩子來查資料，我也邀他玩拍Merge Cube (連結曾俊夫帥哥的劇情發展....，兩位好友別見怪啊！)。資訊組長幫我整理印表機，清了好幾次噴頭，電腦教室冷氣排水故障，報修也立即修復完畢。 和輔導室夥伴一起外買午餐(乾泡麵加COCO)。

      再看一天下來，自己不上Facebook，那做了啥呢？

※紙本書看TRIZ，買了幾本Kindle電子書

※下載了一些文獻

※研究「微軟教育家社群 教師專業發展課程」

※在Google相簿裡發現一本「Google達人」手稿

      這12小時中，爾有Messenger聯繫還是照常，全推掉上課期間的研習、會議邀約，整理資料還是偷用了Facebook的個人留言(這個叫工作習慣不是逛臉書....)，檢視一天下來很是豐富精彩。

      繼續自問一番：你也每天來個一百分鐘(零碎積累)來達成特定專案如何？我將參考「原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則」來設計一番。