您瞎忙嗎？

      生命，就該浪費在美好的是物上。若還花時間瞎忙，可真要斤斤計較回來才是。『瞎忙：忙碌偷走了生活，我們該怎麼辦？ 』，作者驚覺自己竟對『轉盤電話』的緩慢發怒，以其醫師專業提出『為甚麼我們總是瞎忙？』、『如何忙得好、忙得有效率？』兩大對照篇章，同時提醒我們檢視自己是在C狀態或是F狀態：

好的C狀態：

冷靜、沉穩、自制、一致、專注、隨和、謹慎、好奇、有創意、有禮貌以及協調的。

我認為，這樣有機會進入心流狀態地恬適呢！

不當的F狀態：

無法集中注意力、狂躁、不負責任、亂搞、恐懼、健忘、慌張、分裂、憤怒與瘋狂的。

我發現，這樣的狀況下，做啥事都不順，也常得罪他人或傷人心。 可惜，我們往往容易從C狀態轉到F狀態，反向卻不容易！（倒是靜緩呼吸與冥想是可以養成好習慣的）

      拿破崙也說：『唯一不被怪罪的偷竊，就是竊取時間』，那麼，偷得浮生半日閒的人，反倒令人羨慕，而被瞎忙偷走時間的人，還得『花時間』羨慕前一個人，呵呵，聰明如您，趕快鍛鍊自己切換到C狀態唄！深得我心的就是這句話～用「遊戲」的概念，找出適合自己的生活節奏與步調。

      書中有套「價值係數」方程式，可以將生活中每件事以「努力程度」係數乘以「成就感」係數和「必要性」係數來重新審視。你的價值係數愈高，代表你的時間投資報酬率愈好喔。