早起的晨型人看書與哼歌...

      兩本書一起介紹，都是與『早起精神好，行事效率高』有關。

      『100天變成晨型人的方法』 ，正巧與上一篇提到國三生，到九月一日前也近百天不謀而合～早起可以鍛鍊積極意識，也促成正向思考與身心靈之發展。作者說：『人生的意義，可說是同樣事物的重複，而所謂的抑制或是進取心，如果只是一時的激進，還不如可以長久穩定的發揮來的更有意義。所謂的自信，其實就是來自這些事物、經驗的累積』。作者還提到腳是『第二心臟』的概念：雙腳佔有超過全身三分之二的肌肉，多走動時，促進血液循環，有助心臟擔任『幫浦』的負擔。不錯的想法，說服自己多一些走動散步的理由！

      『早上３小時完成一天工作：60種超簡單時間管理技巧 』，是已習慣早起的我，還可以持續鍛鍊的行動效率指引。尤其對這個激發熱情的『錄音機理論』頗有同感呢！尤其在清醒的晨間，若藉著回顧初衷來看自己對目標的執著，所激發出來的熱情可以讓一天都充滿活力喔！以下引自書中161頁圖：

      還記得廿年前這首蔡藍欽的『出發 』，也記得十多年前張雨生的『以為你都知道 』，最近正學唱SMAP這首『世界中唯一僅有的花 』， 因為歌聲引發腦裡更強的情緒反應，也真能激起動力喔～單純地為了讓那朵花盛開而努力著就好，喜歡這個日文的『一生懸命』～一個值得拼命的價值.....

      ㄟ...也沒那麼嚴肅啦，不過，早起真的可以想得很透徹喔！